トントン拍子

学生時代、箱根駅伝を目指していたサラリーマン。趣味はマラソンとゴルフと嫁いじりです。

【箱根駅伝】学生ランナーの夏はマジでしんどい!

さて、今日で8月も終わりですね!
いよいよ学生駅伝のシーズンが近づいてきました!
僕も学生時代は箱根駅伝を目指しており、夏は特に走りこんでいました。

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では学生達はどんな夏を過ごしているのでしょうか?
思い出したくないですが、僕の体験談を書きたいと思います(笑)

夏は合宿ばかり?

学生ランナーは7月下旬~9月上旬にかけて合宿を3~4回行います。
1回の合宿が1週間程度ですので、ほぼ1か月は合宿で走り込むことになります!

合宿での1日のスケジュール

  • AM 5:30 起床
  • AM 6:00 15キロジョグ
  • AM 7:30 朝食
  • AM 8:00 睡眠
  • AM10:00 10キロジョグ
  • PM12:00 昼食
  • PM12:30 睡眠
  • PM15:00 ポイント練習
  • PM18:00 夕食
  • PM19:00 マッサージ
  • PM22:00 就寝

基本、走って、寝て、食べるしかしません!笑

合宿中のポイント練習

  • 30キロ走
  • 10キロ×2本
  • 5キロ×4本
  • 1キロ×10本
  • etc・・・

1か月でどれだけ走るの?

800~1000キロは走ります。
とにかく距離を走って身体を絞る!

唯一の楽しみは帰省期間!

夏の唯一の楽しみは帰省期間!
実家に帰ってゆっくり!
でもまた合宿が待っているので、練習はするっていう・・・(笑)

夏の苦しみが秋の実りに!

学生ランナーが夏の間、いかに厳しい練習をしているか紹介してきました!
これも全て秋から始まるロードシーズンに向けて耐える時間です。
今年の秋に花を咲かせる選手は誰になるでしょうか?

また、打倒青山学院大学に向けて、強豪校の追い上げにも期待したいですね!

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